ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...وهذه طريقة للمحافظة على هدوئك إذا تعرضت للنقد .
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد
.13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
الطعام .. وسيلة للتقارب الأسري
21 يوليو 2010
في المناسبات السعيدة والأعياد تكثر التجمعات العائلية .. وبعد انتهاءالمناسبة أو العيد، "ترجع ريما لعادتها القديمة"، فننشغل مرة أخرى برتمالحياة اليومية .. شغل، مدارس، جامعات، أطفال، طبيخ .. ولكن .. هل نهتمبالتجمع الأسري كل يوم، أم هو وضع طارئ وإضطراري حتى نمر بفترة العيد بدونانتقادات الحموات الفاتنات؟!لو لم يكن هذا الأمر غاية في الأهمية، ما كنت اقتنصت من وقتي نصف ساعة حتى ألفت انتباهك إليه .. أعلم جيداً أنكِ تهتمين بالوصفات .. فبعدما انتهيت من ضبط الوصفات الخاصة بالعدد، فضلت أن يتعطل إرسال المجلة للمطبعة حتى أكتب لكِ عن ضرورة التجمع اليومي لأفراد أسرتك حول ترابيزة السفرة.
فقد أثبتت كافة الدراسات أن التجمع الأسري مرة واحدة في اليوم، على الأقل، يقي أولادنا من كثير من الإنحرافات كالإدمان والتدخين، كما أنها تضيف لمسة من الحب والدفء الغير صريح .. هي لغة صامتة كل مشاعرها غير منطوقة.ولأنك أم فاضلة وتحرصين على تربية أولادك بدقة متناهية، فلن تيأسي من كثرة إصرارك على التجمع اليومي على الفطار أو الغذاء أو العشاء دون جدوى .. عزيمتك القوية ستجلب لكِ ثمار مبهرة بعد سنين طويلة .. ربما لا تستطيعين تخيلها الآن .. ولكن .. عندما ترين إبنتك أم ناجحة وإبنك مهندس متفوق وعلى خلق، فإعلمي أن هذا هو نتاج حكمتك في تفاصيل التربية اليومية.
وها نحن نساعدك في تفاصيل ما ستقدميه على سفرتك، دون أن تبذلي مجهود في الأطباق التي ستقومي بطهيها، عالمين أن مجهودك موجه فيما هو أعلى وأهم. وإلى أن نراكي في مقالات أخرى، كل عام وأنتي وجميع أفراد أسرتك بخير وصحة وسعادة. ب.ب
الحذاء يحدد شخصية البريطانية
1 يوليو 2010
كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ديلي اكسبريس أن المرأة البريطانية تنفق في حياتها أكثر من 16 ألف جنيه إسترليني على الأحذية. ووجدت الدراسة التي شملت 3000 امرأة أن البريطانيات يبدأن شراء الأحذية من دون مساعدة أمهاتهن في سن الرابعة عشرة, ويشترين في حياتهن 469 زوجاً من الأحذية وبمعدل سبعة أزواج تقريباً كل عام. وأظهرت أن 4 من بين كل 10 نساء بريطانيات يحكمن على النساء الأخريات من الأحذية التي يرتدينها, فيما اعترفت أكثر من نصفهن بأنهن يبررن إقبالهن على شراء الأحذية الجديدة, لكنهن نادراً ما يخبرن شركاء حياتهن بذلك. وأشارت الدراسة إلى أن غالبية النساء البريطانيات اعترفن بأن الأحذية تمثل واحدة من نقاط الضعف لديهن. ع.ي
ماهي الشخصية مضادة المجتمع؟
15-6-2010
•أقل ما يقال عن هذا الشخص انه "مجرم".
• لا يوجد لديه ضمير.
• يتعدى تعدياً صارخاً على القانون و الأخلاق.
• صاحب مصلحة "مصلحجي" لذا فهو ينسف بمن يشاركه في تجارة أو غيره بل حتى فيمن يحسن إليه.
• متهور في أغلب تصرفاته.
• مراوغ و كذاب و انتهازي.
• يغلبعلى هذه الشخصية بروز بوادرها أيام الدراسة فهو يهرب من المدرسة ليسرق ويدخل في قضايا أمنية و تصادم مع السلطات الأمنية و يغلب عليهم عدم اكمالدراستهم. وينتهي معظمهم في السجن لارتباطهم بالمخدرات و قضايا القتل أوبالأمراض لتهورهم و دخولهم في علاقات متهورة جنسية.
لا تثقي برأي صديقاتك في ملابسك
نصحت دراسة جديدة النساء بعدم الوثوق بالصديقات إن أردن الحصول على رأي صادق حول أزيائهن الخاصة.
ووجدت دراسة نشرتها صحيفة ديلي إكسبريس أن أكثر من ثلثي النساء يبلغن زميلاتهن أن مظهرهن رائع حين يرتدين زياً جديداً مع أنه لا يناسبهن بدافع الغيرة، وليس رغبة منهن في أن يكونوا صديقات مخلصات.
وقالت إن ما يقرب من ثلث النساء يبلغن صديقاتهن أن مظهرهن بشع مع أنه في غاية الروعة انطلاقاًمن رغبتهن بعدم السماح للصديقات بسرقة الأضواء منهن، فيما اعترفت غالبيتهن بأنهن تعمدن افساد أزياء صديقاتهن بسكب مشروب عليها أو تخريبها بدافع الغيرة كي لا يتمكنّ من ارتدائها.
كيف أتعامل مع الشخص المتردد؟
يتميز الشخص المتردد بأنه يفتقر إلى الثقة بنفسه وتظهر عليه علامات الخجل و القلق، و تتصف مواقفه غالباً بالتردد ويجد صعوبة في إتخاذ القرار، ويضيع وسط البدائل العديدة، يميل للاعتماد على اللوائح والأنظمة، كثير الوعود ولا يهتم بالوقت، يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات، يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير. وكي تعرف طريقة التعامل معه عليك بمحاولة زرع الثقة في نفسه، التخفيف من درجة القلق والخجل بأسلوب الوالدية الراعية، ساعده على اتخاذ القرارات وأظهر له مساوئ التأخير في ذلك، اعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده، أعطه مزيداً من التأكيدات، أفهمه أن التردد يضر بصاحبه وبعلاقته مع الآخرين، أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على اتخاذ القرار
جنون العظمة..داء العصر
يتطور لدى هذا النوع من الشخصية شيء من الحذر المشوب بالريبة تجاه الآخرين، بدايًة مع عائلته، فهو يرى أن “الشر” في كل مكان، وعلى اقتناع بأن الجميع يريدون خداعه، ولا يكنون له الولاء، وغير أوفياء له، ويبغون إيقاع الضرر به، ذلك لأنه يرى في الحقائق الحميدة للغاية، علامات خفية، تعطيه المبرر للشك.
هذا الشخص لديه شعور بالجرح، وتنمو بداخله الضغينة، ويعاني من بعض ردود الفعل العنيفة جدا، ولا يوجد لديه شعور بالمسؤولية.
ويعتبر ذهان الهذاء (البارانويا) أو جنون العظمة، من بين الأمراض العقلية الخطيرة، ولم يتبين لماذا ينتشر هذا الاضطراب بين الطبقات العليا والمثقفة أكثر منه بين الطبقات الدنيا والجاهلة
هل أنت شخصية مسرحية؟
هذا النوع من الشخصية يعاني من الانفعالية المفرطة، ويسعى باستمرار لجذب اهتمام الآخرين، وهو لا يستطيع أن يتحمل عدم اهتمام الآخرين بشخصه، ويمكنه الاعتماد على قدراته الجسدية للحصول على الاهتمام، حتى أنه قد يلجأ لشكل من أشكال الاستفزاز الجنسي، وهذا الشخص يجسد دراميا كل ما يطرأ في حياته، وينتقل بسرعة من عاطفة إلى أخرى، ودائما بشكل مبالغ فيه.
انفصام الشخصية علاج جديد لأسباب جديدة
بعث فريق من العلماء في مركز الطب النفسي بغلوستروب في الدانمارك، آمالاً جديدة للعديد من المرضى مثل آن في عملية بحث عن علاج أكثر فعالية لانفصام الشخصية. ويعتقد منذ وقت طويل بأن الفصام، سببه العضوي هو إفراز زائد لمادة الدوبامين، وهي عملية تتم في عمق الدماغ. الآن اكتشف العلماء أن مادة مختلفة تماما، السيروتونين، يمكن أن تؤدي أيضاً إلى هذه الحالة. وتبين الأبحاث أن هذا المرض غالبا ما يكون سببه عدم توازن في إفراز مادة تسمى السيروتونين وليس الدوبامين كما كان يعتقد سابقا. أما السيروتونين فهو مادة يفرزها الجزء الخارجي من الدماغ، وتحديداً القشرة الدماغية.
اختبر نوع ذاكرتك
ذاكرة الإنسان حقل لا زال العلماء يستكشفونه و يلقون الأضواء على خفاياه, يحدد هذا الاختبار نوع ذاكرتك:
*ما الذي يحركك و يبقى في ذاكرتك من فيلم تشاهده ؟
1. الموسيقى و المؤثرات الصوتية ( 5 نقاط )
2. وجوه الممثلين و تعبيراتهم ( 3 نقاط )
3. أطرف ما في حواره من عبارات( نقطة واحدة )
*فيم تفكر بعد جلسة أو سهرة مع أصدقائك ؟
1. الأسرار و الإشاعات و المعلومات الشخصية التي سمعتها ( 5 نقاط)
2. الملابس التي كان يرتديها أصدقاؤك ( 3 نقاط)
3. المكان الذي كنتم فيه (نقطة واحدة)
*ما الذي تقوله لصديق لك عندما تفترقا ؟
1. إلى لقاء قريب (3 نقاط)
2. فلنبق على اتصال (5 نقاط )
3. سأمر عليك أو أتصل بك غداً ( نقطة واحدة )
*إذا قضيت ليلة بغرفة فندق , ما أكثر ما يستدعي التفاتك ؟
1. رائحة عطرها ( نقطة واحدة )
2. تنظيم أثاثها ( 3 نقاط)
3. أصوات جهاز التكييف بها و الشارع أسفلها(5 نقاط )
*في المدرسة، ما أكثر ما يساعدك على فهم درس أستاذك ؟
1. أن يشرحه على السبورة (3 نقاط)
2. أن يعطي أمثلة عملية( نقطة واحدة)
3. أن يعيد شرحه أكثر من مرة (5 نقاط )
احسب مجموع نقاطك لتتعرف على نوع ذاكرتك ... النتيجة :
من ( 5 - 11 ) نقطة : ذاكرة حسية
يجب أن تحس بالأشياء لتتذكرها , أن تشعر و تدرك كل ما حولك , لذا حينما تتحدث تلوح عادةَ بيديك و تعطي أمثلة لما تقوله , تفضل ألا تحرك او تسير أثناء المذاكرة لتستوعب ما تذاكره , لا تتذكر وجوه الأشخاص الذين تقابلهم لكنك لا تنسى الكلام او العبارات التي قيلت
من ( 12 - 18 ) نقطة : ذاكرة بصرية
تبقى المناظر و المشاهد و الصور و الكتابات و كل ما تراه عينك محفوراً في ذاكرتك , أنت تتذكر ما تراه من رسوم ، فاكسات ، مذكرات ، خطابات ، جداول ... و غالباً ما تحتفظ بما تدونه بخط يدك لأنك تتذكره , تفضل أن يكون المكان الذي يحيط بك منظماً و أوراقك مبوبة في أرشيف خاص بها
من ( 19 - 25 ) نقطة : ذاكرة سمعية
لتتذكر شيئاً تفضل أن تسمعه و تعيده أكثر من مرة , و حينما تتحدث مع شخص تلاحظ نبرة صوته و التعبيرات و الكلمات التي يختارها للتعبير عن آرائه , و عندما تواجه مشكلة تبحث عن حل تناقشه معه . الأصوات الهادئة ( كالموسيقى ) تساعدك على التركيز و أنت تذاكر او تعمل , بينما تقلل الأصوات القوية المزعجة إنتاجيتك و تثير أعصابك , ما تتذكره بسهولة هو الكلمات و المحادثات و المكالمات الهاتفية و كلام الأغاني
هل أنت المرأة المثالية؟
المرأة المثالية في أعين الرجال هي المرأة المؤمنة التي يعمر قلبها الإيمان وينعكس ذلك على سلوكها. وهي التي لا تنسى أنها أنثى, -كما ورد ذلك في المعهد العربي للبحوث و الدراسات- فكلمة امرأة عند معظمهم تعني “الأنوثة” والأنوثة تعني بدورها الرقة والجاذبية والدلال. تراعي الأولويات، وفي هذا النظام تحتل العلاقة بين الزوجين العاطفية والجسدية المقام الأول، كما أنها منطقية في متطلباتها. وهي التي لا تختلق النكد، فسعادة الرجل في حياته تتوقف على مزاج زوجته أكثر من أي شيء آخر. وهي تحافظ على صورتها الحلوة، وأن تتحلى بـ “اللباقة”، واللباقة تعني بكل بساطة: الكلمة المناسبة, الفعل الملائم, رد الفعل الذكي. تحرص على تحصيل خبرات جديدة، وأن تكون مستقلة الشخصية عن أمها : تجيد معاملة أهل الزوج. وهي المرأة العاقلة التي تستطيع كظم غيظها, وتلتمس الأعذار لمن تتعامل معهم, ولا تعتبر زوجها مسؤولا عن تصرفات أهله. وهي التي لا تشوه صفاتها الجميلة: الحنان.. الجلد.. الوفاء.. الوقار.. الاستقرار.. التنظيم..كل تلك الصفات الجميلة التي من الممكن أن تتحلى بها المرأة والتي تستطيع بها أن تكون الملكة المتربعة على عرش قلب الرجل.
الانطوائية..عالم خاص
إن الشخصية الانطوائية متقوقعة ومنطوية على نفسها، وفي أكثر الأحيان تعيش في عالمها الخاص بطبيعتها. ومن أهم صفاتها:عدم القدرة على إيجاد العلاقات الناجحة مع من حولها،عدم القدرة على المخالطة الإيجابية أو عدم القدرة على الاستمرارية في المخالطة والعلاقات، عدم القدرة على الانسجام والاقتراب أو الانتماء مع مجاميع إنسانية.
ويكمن العلاج في محاولة ذوبانها وانصهارها في الدوائر الاجتماعية، ولكن دون الإلحاح في دفعها للاختلاط إلا باقتناعها، مساعدتها بروية لاكتساب مهارات تخرجها من عالمها الخاص، اختيار الوظائف والأعمال والوسائل التي تلائمها لاستثمار جهودها، محاولة استدراجها نحو الاختلاط والإيجابية الاجتماعية.
كن أنانيا مع عقلك
إن الأنانية صفة سيئة في الإنسان ولكن المقصود بها أن تكون أنانيا مع عقلك الباطن أي أن ترسل لعقلك رسائل إيجابية وأنانية عن طريق الهمس! أي أنك عندما تتحدث مع نفسك حديثا داخليا، فليكن ذلك الحديث كله أنانية مثل أن تقول «انأ أقوى -أذكى-أصدق -أسعد-.. إنسان في العالم « أو أن تقول «أنا مجتهد -أنا متواضع -أنا أستطيع التحكم في نفسي»، فإذا بدأت بإرسال تلك الرسائل الايجابية لعقلك وعودت نفسك على ذلك فإن تلك الكلمات ستتحول بعد ذلك إلى سلوكيات وصفات حقيقية، ولكن لا يجب أن تتجاوز عقلك الباطن وتتحدث أو تتكلم مع شخص أخر بتلك الكلمات وتلك الطريقة بل كن مع الناس شديد التواضع
انتبه لسلوكك على الفيس بوك
كشفت دراسة حديثة أن سلوكيات المتعاملين مع المواقع الإلكترونية الاجتماعية مثل الفيس بوك تحدد فرص الحصول على عمل، إذ تلجأ معظم جهات العمل حالياً إلى تلك المواقع الشهيرة لتحديد أهلية المتقدمين إلى وظائف خالية، ومن ثم يمكن أن يحرم السلوك السيء صاحبه من إيجاد فرصة عمل مناسبة.
ويقول خبراء في الموارد البشرية إن الناس بحاجة لاستغلال تلك التقنية لصالحهم وذلك بنقل الصورة الإيجابية والمهنية عنهم، وليس العكس. وقد وجد المسح أن 28 % من جهات العمل لجأت لفصل موظفين بسبب محتوى ملفاتهم في تلك المواقع بعد أن تم اختيارهم ضمن فريق العمل بها، مثلما حدث مع موظفة بريطانية تم فصلها لتطاولها على مديرها وسبه على موقع “فيس بوك
انفصام الشخصية سببه نقص حمضي
قال باحثون أميركيون إن النقص في أحماض اوميغا 3 الدهنية قد يكون عاملاً رئيسياً في الإصابة بالأمراض العقلية ومن بينها انفصام الشخصية.
وأوضح الباحثون في دراستهم التي نشروها في مجلة «علم الأعصاب السلوكي» أن نوعين من أحماض أوميغا 3 الدهنية، هما حمضا دوكوساخيكزاينوييك وإيكوسابيناينويك، يعلبان دوراً رئيسياً في الحفاظ على قدرة النظام العصبي على تفادي الضغط الحسي.
واعتبر الباحثون أن الأوميغا 3 قد تكون مرتبطة بمشاكل فهم المعلومات الموجودة لدى أشخاص يشكون من اضطرابات في النظام العصبي، كانفصام الشخصية أو زيادة النشاط التي يخفض نسبة الانتباه والهوس وغيرها.
ع.أ
التوقيع..أكثر من مجرد خطوط
التوقيع تصرف يقوم به الفرد وعادة ما يتبع فيه رسماً معيناً يخطه ويعتاد عليه طوال حياته، لكن الأمر ليس عرضياً فهذا التوقيع حسب ما أكدته الدراسات الحديثة، يعبر عن دواخل صاحبه أو صاحبته، فإذا كان توقعيك فنيا فهذا يدل على أنك تواقة للجمال، وأنت شخصية تقدر الفن ورواده بدرجة كبيرة، محبة للحياة، أيامك مليئة بالمجاملات المعقولة، لأنك شخصية راقية. أما إذا كان التوقيع فوضويا أي خالٍ من الفنية، فلا نستطيع أن نستنتج أي شيء منه، أكثر من أن صاحبته إنسانة فوضوية، ولا يوجد لديك أي نظام أو اعتدال في أي شيء، غير أنك في الغالب حساسة ورومانسية وذات قلب كبير. أما إذا كان التوقيع عبارة عن الاسم ولقب العائلة فإن ذلك يدل أنك امرأة واقعية، ولا تميلين إلى الخيال وتعتدين بنسبك العائلي مهما كان
كيف تتغلب على ضعف الشخصية؟
ضعف الشخصية أمر بات يرافق العديد من الشباب، وهو وإن كان له خطورته إلا أنه في نفس الوقت له علاجه إذا عزم الشاب على ذلك، وسلك الطريق الموصلة إليه. على من يعاني من ضعف الشخصية أن يحدد السبب في هذا الأمر حتى يستطيع معالجته، فإن كان خجلا حاول التخلص منه، وإن كان خوفا سعى لإزالته، وان كان إجادة الحديث تعلم الحديث وهكذا شارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة في مثل هذه الأنشطة تعطي الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين. وعندما تتقن كل هذه الأمور حاول التحدث مع الناس سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تتخلص من ضعف الشخصية . كثرة القراءة والمطالعة، في الكتب المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهي تساعد على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك
الانطباع الأول..يحدد من أنت
أكدت دراسة علمية على أن الانطباعات الأولى تدوم، بعدما وجد فريق من الباحثين أن شخصية الأفراد تنعكس بدقة في مظهرهم. برهنت مجموعة من الأدلة العلمية الحديثة على صحة المثل القائل “الانطباعات الأولى تدوم”، وذلك بعدما وجد فريق من الباحثين أن شخصية الأفراد تنعكس بدقة في مظهرهم. وتبين لهم أيضًا أن بإمكان الأشخاص أن يستخلصوا بشكل صحيح مستويات احترام الذات، والانفتاح، وكذلك الورع، لدى الغرباء من خلال النظر إلى صورهم الفوتوغرافية
طريقة جلوسك تؤَثر في تفكيرك
قد تكون والدتك على حق عندما كانت تطلب منك الاعتدال في جلوسك وعدم الانحناء أو الارتخاء في مقعدك عندما كنت صغيراً، إذ تشير دراسة جديدة إلى أن وضعية الجسم السليم عند الجلوس تجعل المرء يشعر بمزيد من الثقة بنفسه. وقال ريتشارد بيتي، الذي شارك في إعداد الدراسة لموقع “هلث داي نيوز: “تعلمنا منذ الصغر أن الجلوس بشكل مستقيم يعطي انطباعاً جيداً عنا للآخرين”. وقال بيتي إن من جلسوا بشكل مستقيم وغير مترهل في مقاعدهم، شعروا بأن ثقتهم كانت كبيرة بأنفسهم وبقدراتهم الذهنية وفرص عملهم في المستقبل، نقيض نظرائهم الذي جلسوا بترهل وانحنوا في مقاعده".
اقرأ سلوكك من يدك !
يرى الفريق العلمي المكون من باحثين في جامعتي ليفربول وأكسفورد فياليد مدخلاً لقراءة مدخلاً لمعرفة السلوك وأنماطه. ويبدو أن الكائن الحي «يُعرف» من أصابعه،تحديداً من طولها! وأشار ذلك الفريق العلمي إلى أن الهورمونات تشكل حلقة الوصل التيتربط بين طول الأصابع، ومجموعة من الأنماط السلوكية، مثل القوة والعدوانية. واكتشفأن ثمة هورموناً ذكورياً يفرز قبل الولادة، يحدّد طول أصابع الجنين، إذ يجعل الإصبع الرابعة أكثر طولا.
طريقة جلوسك تؤَثر في تفكيرك
قد تكون والدتك على حق عندما كانت تطلب منك الاعتدال في جلوسك وعدم الانحناء أو الارتخاء في مقعدك عندما كنت صغيراً، إذ تشير دراسة جديدة إلى أن وضعية الجسم السليم عند الجلوس تجعل المرء يشعر بمزيد من الثقة بنفسه. وقال ريتشارد بيتي، الذي شارك في إعداد الدراسة لموقع “هلث داي نيوز: “تعلمنا منذ الصغر أن الجلوس بشكل مستقيم يعطي انطباعاً جيداً عنا للآخرين”. وقال بيتي إن من جلسوا بشكل مستقيم وغير مترهل في مقاعدهم، شعروا بأن ثقتهم كانت كبيرة بأنفسهم وبقدراتهم الذهنية وفرص عملهم في المستقبل، نقيض نظرائهم الذي جلسوا بترهل وانحنوا في مقاعده".
الشخص الاعتمادي..لا يتحمل المسؤولية
إن ما تتميز به هذه الشخصية هو الافتقار التام إلى الثقة بالنفس والاعتماد عليها، حتى كادت تطغى عليه مشاعر العجز الشامل وعدم القدرة على حل أبسط مشكلة تواجهه أو اتخاذ قرار مناسب، ويقول علماء النفس إن هذا الشخص لايتحمل المسؤولية ويظل سلوكه طفلي, ويميل إلى التعلق بالآخرين كما يفعل الطفل المعتمد على والديه، ثم تقوده الحياة بعد أن ترك حضن أمه إلى اعتمادياً كاملا على المرأة الجديدة الأخرى التي حلت بديلا عن إلام ولكن بصورة أخرى وهي الزوجة، فهي تحركه بالاتجاه الذي تريده كيفما تشاء ، وأحيانا تجزع من تصرفاته حينما تطلب منه شيئاً ويذهب إلى أمه ليستشيرها بموضوع خاص جداً يتعلق بالزوجة ولا علاقة له بالوالدة.
النجاح في العمل مرتبط بالشخصية
أوضحت دراسة أجراها مجموعة من علماء نفس النمو الأمريكيين بالمعهد القومي أن السمات الشخصية تلعب دورا حاسما في القدرة على تحقيق النجاح في العمل، شأنها في ذلك شأن العلاقات الجيدة والحظ والتفاني في العمل.
وفي هذا السياق ذكرت مجلة «علم النفس اليوم» الألمانية أن الأشخاص الذين يتسمون بالإخلاص والتفاني في العمل ويتمتعون في الوقت نفسه بقلة ميولهم العصابية، تكون لديهم فرص أفضل للترقي وزيادة الدخل، ومن ثم الشعور بالرضا عن مجال العمل.
كوني ذات شخصية قوية
من خير صفات المرء شخصيةقوية يتسم بها، فإذا تكلم يصغي الجميع، وإذا تفرق الناس جمعهم، و إذا حاروا أرشدهم، يأبى الضيم و يعشق الحرية، ولا يرضى بأنصاف الحلول يعرف ما يريد وأهدافه واضحة. إن قوة الشخصية تعني القدرة على التمييز بين الخير و الشر، وهي الشخصية التي لا تتقازم و تتلاشى عند المشكلات الكبيرة، فالربان الماهر لا يُعرف إلا في العواصفالقوية. ومقومات الشخصيةالقوية هي الثقة بالنفس والشعور بعزها وكرامتها، الشجاعة وعدم الخوف، البقاء على صلة مع الله،تكامل الشخصية، علو الهمة، التحلي بالصبر في مواجهة مشاكل الحياة،التفاؤل والتفكير بإيجابية، وأن تمتلك روح المبادرة.
كيف تفهم مَن حولك؟
يمكنك أن تفهم من حولك من عدة أمور، فمثلا من وقفته: وقفة المتقدم إلى الأمامالناظر لشيء ما, وموجه انتباهه إليه فذلك يظهر حنان ودفء الشخصية. من مشيته: الأشخاص السعداء يتمتعونبخطوات خفيفة, أما الأشخاص المقهورون فإنهم يمشون ببطء وتكون وقفاتهم منحنيةوأقدامهم ثقيلة. من يضع يديه بجيوبه فإنه يدل علىشخصية منسحبة وغامضة، ويكون عرضة لنقد الآخرين. ومن يمشي ورأسه منحي إلى أسفل ويفكر تفكيرا عميقا ويحملق بالأرض دون تركيز فهذا ليس مكتئبا, إنما ينتقل ببطءليفكر بوضوح أكثر ولا يريد شيئا أن يشتت أفكاره.
